メモ帳
2024年 03月 2024年 02月 2024年 01月 2023年 11月 2023年 10月 2023年 09月 2023年 08月 2023年 07月 2023年 06月 2023年 04月 more... カテゴリ
全体 日々のできごと 美味しいもの おしらせ 講習会 テレビ 旅 フランス 著書 レストラン ラジオ フランスお惣菜 雑誌 こどもお菓子教室 中高生お菓子教室 クグロフレシピ アルザス旅行記 <<健康フランスお惣菜>> たんぱく質を摂ろう~ 免疫力を高める 花粉症対策~ タウリンを摂ろう~ 貧血対策~ 胃を強くする食べ物 夏バテ対策 <<料理研究家おすすめ>> キッチングッズ 食材 <<梅みそレシピ、アレンジ>> 淡路島 料理研究家の手土産 料理研究家のまかない 島本薫公式:YouTube お取り寄せ リサイクル投稿~ ♪ タグ
パティスリー(282)
美味しいもの(211) 日々のできごと(205) レシピ(194) 講習会(181) 手土産(178) フランス(160) 料理(143) フランスお惣菜&朝食(141) お取り寄せ(112) 旅(97) おしらせ(82) マカロン(60) 著書(59) テレビ(48) ラデュレ(41) ショコラ(40) レストラン(39) 東京(16) おまけ(リプトンなど)(8) ライフログ
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
2012年 01月 22日
生まれて初めて「便秘」を経験しました。って変な話でスミマセン。
でも、管理栄養士として、貴重な体験だったので、恥ずかしいけれどお話ししますね。 その原因と思われるのが、咀嚼不足。 12月、奥歯の神経を抜いてから約1か月、片方でしか噛むことができなかったので、食べ物はいつもよりは大きめで胃に収まっていたのでしょう。 この間、繊維を多く含む食品を摂ったり、BIOヨーグルトをせっせと食べたりしたのですが、改善されず、本当に苦しかった。 でも、歯を被せてもらって完治し、以前のようにしっかりと咀嚼していたら、あっさりと2日後から元通りになりました(ホッ)。 よく宣伝などで、大きな文字で「すっきり~」とか書いてあるのが他人事だったのですが、「便秘」で悩む人は多いのですね。 「咀嚼と便秘の関係」。学生だった頃、講義で聞いて知ってはいたものの、体験してみてなるほど~。という感じでした。 「便秘」には、色々と原因があるとは思いますが、しっかりと咀嚼するだけで、改善する方もいらっしゃるかもしれません。 いちどお試しを。 www.kaorushimamoto.com
by petit11325
| 2012-01-22 19:45
| 日々のできごと
|
ファン申請 |
||